第13章 炼体

清晨，第一缕阳光还未完全穿透薄雾，范稻便己起身。他深知，修炼体魄需要从最基础的体能训练开始。简单活动了下筋骨后，他便朝着小镇外的山林奔去。山路崎岖难行，布满了大大小小的石块和坑洼，但范稻毫不在意。每一步奔跑，他都感受着腿部肌肉的紧绷与发力，呼吸逐渐急促，汗水顺着额头不断滑落。他给自己定下目标，每日都要比前一天多跑一段路程，以此来不断挑战身体的极限，增强耐力。

跑完步后，范稻来到山